45歲的年紀85歲的肺功能?!  你是慢性阻塞肺病患者嗎?
只要六分鐘監測就知肺年紀  全新簡易運動心肺功能追蹤方法登台
 
天冷颼颼，不少人又開始咳嗽和喘，小心，你可能是慢性阻塞性肺病的患者！有一種最新的肺功能追蹤檢測，只要走六分鐘，就知道自己肺是否有進步，免除患者害怕醫院的心理，積極參與病情的監測。

『6 分鐘  輕輕鬆鬆和你“肺”話』
迅速簡單走一走　全面追蹤身體密碼
六分鐘步行試驗是一種運動試驗，可以透過對患者運動耐力的檢測，反應全面性的通盤狀態。方法十分簡單，找一段長約30公尺的空間，讓患者在這樣的距離之間往返走動，步履緩急由患者根據自己的體能决定。一旁監護人員每2分鐘報時，並且記錄患者的狀況，像是呼吸速度、有沒有出現胸痛等其他症狀，6分鐘後試驗結束，監護人員再進行評估。 評估的部分，包括測量患者走的距離，還有步行前後的心跳和血氧濃度，追蹤出患者肺部進展的狀況和全面性活動能力(包括心臟功能、肌肉活動力和關節的狀況)，由此醫師可評斷治療效果及病情進展。

此外，由於6分鐘步行檢測之方便性，讓患者能積極主動的追蹤病情，不需要昂貴的器材，在家也能簡單監測自己肺部的進展狀態，讓患者可以免除害怕儀器的心理，認真看護自己的病情。

以往慢性阻塞性肺病患者就診時，醫師評估的方式，是以患者喘的程度是否減緩或加重，或是詢問其活動量之增減，藉以評價患者病情之進展及治療之效果，不過這樣的評量，容易受到患者的主觀感覺及感受出現偏差，對醫師描述時，無法呈現實際情況，造成醫師判斷上之困難，而且患者的描述大都是呈現出，就診時靜態的肺功能狀況，無法反應患者平常活動量的肺功能，新的六分鐘檢測方式，可保持兩項之優點並避免其弊端，提供簡單且準確的探測方法。

	靜態肺功能測試	6分鐘肺功能測試 勝!!
反應供氧能力		●
反應實際活動能力		●
反應肺的通氣能力	●	●
癒後能力之預測	●	●

其實，慢性阻塞性肺病是全世界慢性疾病及死亡之主要原因之一， 目前是歐美國家排名第四之死亡原因，而在台灣根據衛生署統計，去年(2006)一整年因慢性阻塞性肺病死亡的案例更高達4970人，平均每天就約有14人因為慢性阻塞性肺病而死亡，其嚴重性可見一般。

最近的調查更顯示，國內40歲以上成人的慢性阻塞性肺疾病盛行率達16%，也就是說平均每六個40歲以上的成人就有ㄧ個是慢性阻塞性肺病患者，比例之高也令人驚訝。然而，更嚴重的問題是，慢性阻塞性肺病患者長期吃藥卻往往不知療效，對自己的治療效果時時存疑，也對生活品質的提升不存有希望。
現在，透過簡單卻精確的六分鐘步行肺部功能測試，讓慢性阻塞性病患能夠清楚看到藥物的效果和生活質量的提升，進而對醫師的治療更有信心，同時，也提供醫師更精確的資料，檢測病人的進展和治療狀況。

喘咳=老化?! 其實你有可能已經患有慢性阻塞性肺病
及早積極治療 把關生活品質
慢性阻塞性肺病的患者常忽略初期症狀，由於早期並不一定有症狀出現，就算有輕微症狀也多半出現咳嗽和喘不過氣等，易讓患者誤以為是煙咳或者是年紀大，因而延誤治療時間，很多病患嚴重到半夜喘不過氣來，走幾步路就快要昏倒，更嚴重的還會引起呼吸衰竭，因此不僅降低患者的生活品質、威脅其性命，對家庭、社會也造成沈重的負擔。台北榮民總醫院江啟輝主任強烈建議40以上有抽菸習慣的民眾，應養成定期到醫院作肺功能測試，及早發現，積極治療，讓慢性阻塞性肺病遠離。

把握 “三要一沒有” 慢性阻塞性肺病患者也能 “A” OK
慢性阻塞性肺病患者通常會有慢性反覆性咳嗽、慢性咳痰、呼吸困難等症狀，除了吸菸是造成此疾的主因，像是吸二手煙、工作中的粉塵、火爐產生的煙霧、化學物質、空氣污染及慢性反覆性氣管發炎也是形成的原因之一。它通常是漸進式惡化，同時無法以藥物完全恢復，因此如何學習自我監測疾病的表徵、按時服藥、戒菸、持續運動計劃等等成為患者最重要的課題。 台北榮總江啟輝醫師建議，有了精確的評量方式，只要患者有足夠的信心配合醫師的治療，在生活中把握 “三要一不” 的重點，每個人都可以成為自己的家庭小醫師，安心快活的過日子。

1. 要練習呼吸：和醫師或治療師溝通學習呼吸方法和技巧，在呼吸突然不順時可以最有效迅速的重新調整呼吸頻率
   
2. 要保持運動：雖然運動看似對慢性阻塞性病患是一種負擔，但是適當的運 動，可以訓練肺活量並強化肺部呼吸肌肉，比較不容易呼吸困難
   
3. 要定期回診：照表回診，每一次回診檢查都能讓醫師更清楚病患目前病情的變化和控制狀況，並與上次的步行結果做比較，幫助醫師調整治療方案，對病患而言更是很好的機會和醫師溝通居家的自我照顧，讓病情穩定，生活品質也因此提升。
   
4. 沒有抽菸：除了不抽菸和戒菸之外，更應該避免有吸入二手菸或油煙的機會，這樣才能有效控制避免病情惡化，尤其台灣女性，並不是因為抽菸而是長期暴露於吸二手煙〈包括香煙和炒菜的油煙〉的環境，以及家族的病歷史等而演變為慢性阻塞性肺病。